【名古屋市　ピラティス　マンツーマン】

腹筋運動100回してもあなたのお腹と下腹がポッコリなのは〇〇ができてない？

40代女性は 腹筋運動しても お腹痩せ痩せない？  麺類や食べること大好きななおこさんとのお腹痩せピラティスレッスン。 食事制限なしでお腹周り-12cm！太もも-5cm！ 7月から始めたピラティスレッスン3ヶ月で今日がご卒業でしたが お腹痩せだけではなくピラティスマシン...

【辛い筋トレや食事制限不要】お腹痩せ-22cmの後は太もも-7cmの秘密のエクササイズとは？

辛い筋トレも食事制限不要のダイエット今は月1回のレッスンでもお腹痩せ-22cmをキープ中のみちよさん。動きもレベルアップして動画のような「太もも」の引き締め中！ https://www.youtube.com/watch?v=EPVZ3Ryt0Qg  太もも-7cm...

椎間板ヘルニアと腰痛でお悩みの40代女性にも「お腹痩せピラティス」がオススメな理由

椎間板ヘルニアもギックリ腰も腰痛も猫背もお任せ！ピラティスインストラクター養成講座受講中のヨガインストラクターまりさん。60分で猫背とストレートネックを解消して、「美しい背骨」のラインに👍 まりさんの一番の体の悩みは・椎間板ヘルニア・ギックリ腰などの腰痛...

【食事制限なし！ダイエットサプリより効果的】50代女性が大好きなビールを我慢せず「月1回のレッスンでお腹痩せ-13cm」

ダイエットサプリ不要！月1レッスンでもコツコツ継続すればお腹痩せ-13cm！今は月に1回程度のレッスンでもお腹痩せ-13cm！をキープ中の「お酒大好き！」みゆきさんとの約半年ぶりのレッスンでした。 「半年もサボっていたので少しお腹周りがリバウンドしたかも。。」というみゆ...

【ピラティスで痩せた事例】月1回のレッスンでお腹が-7cm痩せた2つの理由

ピラティスで速攻お腹痩せ-7cm！ピラティスインストラクター養成講座受講中にお腹痩せ-7cm！2回の出産後のポッコリお腹を見事にスッキリさせたミサさん。 写真の通り、下腹は見事にスッキリされてますよね！ もちろん！お腹痩せピラティスは・辛い糖質制限・毎日の筋ト...

ピラティスで「一生疲れないカラダ」をつくる6つの秘密

ピラティスで「一生疲れないカラダ」をつくる6つの秘密 それは「ピラティスの基本原則」を動きとともに、「体で理解」していくこと。 6つの秘密は １：呼吸２：集中３：センタリング４：コントロール５：精度６：流れる動き  この6つの秘密...

ピラティス指導者の資格だけじゃなく「お腹痩せ-8cm」の美しいくびれもGet！

ランニングの習慣でも痩せなかったお腹が速攻-8cm！ピラティス指導者養成コースに三重県からお越しのゆかさんのお腹痩せがさらに凄い！ランニングの習慣で、うつ病を克服され体重も-15kg！ ものすごい人生の変化を遂げたゆかさんが 自宅の1室でピラティス教室を開催す...

リピーター続出の大人気のピラティスの先生として活躍して月収30万以上を安定する方法

初心者からあなたも 大人気のピラティスの 先生になれる！ピラティスインストラクター養成講座第6期のみなさまが続々とご卒業されて僕と一緒に「ピラティス」を広めていただく同士の方が増えて嬉しい限りです。 スタジオオープン6年と10ヶ月で述べ2,000人以上の「ポッコリお腹」...

ピラティスでガッチガチの肩こりをスッキリさせる3つのポイント

お腹痩せピラティスで大好きなパスタランチを楽しみながらウエスト-10cmキープ中のまみさん。今回のレッスンでは「ガッチガチ」の肩こりを改善するため肩甲骨や肩周りを柔軟に！この通り60分でここまで手が届くように！ ガチガチの肩こりをスッキリさせる3つのポイントまみさんがガ...

ピラティスでの体型の変化がすごい！現役インストラクターにも人気の講座

野田智弘です。 ピラティスをやっているけど… ・体型が変化しない・体つきも変わらない・お腹がポッコリのまま・足が太いまま… または現役インストラクターの先生だけど ・ポッコリお腹に悩んでる・ウェアが綺麗に着こなせない・足だけ太い こんな悩みはありませんか？ 実はみんなピラティスを...