お腹痩せピラティスブログ
たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm♫お腹痩せピラティス野田智弘です。 この記事を見ていただくと… ・ピラティスのロールアップができない原因・ピラティスのロールアップのコツ・ピラティスのロールアップで起き上がるコツ がわかります＼(^^)...
体が硬くてヨガを諦めた50代女性も「ゆがみ」を整えるだけでウエスト-12cm
体が硬い50代女性もお任せください！ 名古屋のお腹痩せピラティス野田智弘です。体が硬い！運動嫌い！な50代女性の方も「骨盤と背骨のゆがみを整えるだけ」でお腹痩せに大成功中です！ 体がガチガチに硬くてヨガを挫折したマミさん。動画の通り、こんなに柔らかくなりました。すごいで...
中年太り解消！お腹痩せ-7cm 今日もお腹痩せピラティス満員御礼！ありがとうございます。エステティシャンゆみさんとのマンツーマンレッスン。3回のレッスンですでにお腹痩せ-7cm！ https://www.youtube.com/watch?v=EkYrcRgBUZw この動画...
ライザップも糖質制限も不要！お腹痩せ-8cmに必要なのは〇〇と○○だけ
呼吸の仕方を少し変えるだけでお腹が速攻-8cm！ ヨガの練習のため、朝5時起きが定着してきてます！名古屋のお腹痩せ野田智弘です。 「産後のお腹ぽっこり解消のためのライザップに行こうと思ってました」というみささんとのレッスン。 食事制限なし！糖質制限なし！ハードな運動なし！&nbs...
腹筋運動100回してもあなたのお腹と下腹がポッコリなのは〇〇ができてない？
40代女性は 腹筋運動しても お腹痩せ痩せない？ 麺類や食べること大好きななおこさんとのお腹痩せピラティスレッスン。 食事制限なしでお腹周り-12cm！太もも-5cm！ 7月から始めたピラティスレッスン3ヶ月で今日がご卒業でしたが お腹痩せだけではなくピラティスマシン...
【辛い筋トレや食事制限不要】お腹痩せ-22cmの後は太もも-7cmの秘密のエクササイズとは？
辛い筋トレも食事制限不要のダイエット今は月1回のレッスンでもお腹痩せ-22cmをキープ中のみちよさん。動きもレベルアップして動画のような「太もも」の引き締め中！ https://www.youtube.com/watch?v=EPVZ3Ryt0Qg 太もも-7cm...
椎間板ヘルニアと腰痛でお悩みの40代女性にも「お腹痩せピラティス」がオススメな理由
椎間板ヘルニアもギックリ腰も腰痛も猫背もお任せ！ピラティスインストラクター養成講座受講中のヨガインストラクターまりさん。60分で猫背とストレートネックを解消して、「美しい背骨」のラインに👍 まりさんの一番の体の悩みは・椎間板ヘルニア・ギックリ腰などの腰痛...
【食事制限なし！ダイエットサプリより効果的】50代女性が大好きなビールを我慢せず「月1回のレッスンでお腹痩せ-13cm」
ダイエットサプリ不要！月1レッスンでもコツコツ継続すればお腹痩せ-13cm！今は月に1回程度のレッスンでもお腹痩せ-13cm！をキープ中の「お酒大好き！」みゆきさんとの約半年ぶりのレッスンでした。 「半年もサボっていたので少しお腹周りがリバウンドしたかも。。」というみゆ...
【ピラティスで痩せた事例】月1回のレッスンでお腹が-7cm痩せた2つの理由
ピラティスで速攻お腹痩せ-7cm！ピラティスインストラクター養成講座受講中にお腹痩せ-7cm！2回の出産後のポッコリお腹を見事にスッキリさせたミサさん。 写真の通り、下腹は見事にスッキリされてますよね！ もちろん！お腹痩せピラティスは・辛い糖質制限・毎日の筋ト...
ピラティスで「一生疲れないカラダ」をつくる6つの秘密 それは「ピラティスの基本原則」を動きとともに、「体で理解」していくこと。 6つの秘密は １：呼吸２：集中３：センタリング４：コントロール５：精度６：流れる動き この6つの秘密...
