個人レッスン
【ピラティスで痩せた事例】月1回のレッスンでお腹が-15cm痩せた2つの理由
ピラティスで 速攻お腹痩せ-15cm！ ピラティスインストラクター 養成講座受講中にお腹痩せ-15cm！ 2回の出産後のポッコリお腹を 見事にスッキリさせたミサさん。 写真の通り、下腹は見事に スッキリされてま...
✨自宅で超簡単！✨1日5分呼吸をするだけで🔥お腹激痩せ速攻-8cm🔥 ライン登録で「お腹痩せ呼吸ダイエット®️」無料動画をGet LINE登録はこちらをクリック ✨お腹痩せ呼吸ダイエット®️✨お腹激やせ速攻-8cm大成功され...
椎間板ヘルニアと腰痛でお悩みの40代女性にも「お腹痩せピラティス」がオススメな理由
椎間板ヘルニアもギックリ腰も腰痛も猫背もお任せ！ピラティスインストラクター養成講座受講中のヨガインストラクターまりさん。60分で猫背とストレートネックを解消して、「美しい背骨」のラインに👍 まりさんの一番の体の悩みは・椎間板ヘルニア・ギックリ腰などの腰痛...
【食事制限なし！ダイエットサプリより効果的】50代女性が大好きなビールを我慢せず「月1回のレッスンでお腹痩せ-13cm」
ダイエットサプリ不要！月1レッスンでもコツコツ継続すればお腹痩せ-13cm！今は月に1回程度のレッスンでもお腹痩せ-13cm！をキープ中の「お酒大好き！」みゆきさんとの約半年ぶりのレッスンでした。 「半年もサボっていたので少しお腹周りがリバウンドしたかも。。」というみゆ...
ピラティスで「一生疲れないカラダ」をつくる6つの秘密 それは「ピラティスの基本原則」を動きとともに、「体で理解」していくこと。 6つの秘密は １：呼吸２：集中３：センタリング４：コントロール５：精度６：流れる動き この6つの秘密...
ピラティス指導者の資格だけじゃなく「お腹痩せ-8cm」の美しいくびれもGet！
ランニングの習慣でも痩せなかったお腹が速攻-8cm！ピラティス指導者養成コースに三重県からお越しのゆかさんのお腹痩せがさらに凄い！ランニングの習慣で、うつ病を克服され体重も-15kg！ ものすごい人生の変化を遂げたゆかさんが 自宅の1室でピラティス教室を開催す...
リピーター続出の大人気のピラティスの先生として活躍して月収30万以上を安定する方法
初心者からあなたも 大人気のピラティスの 先生になれる！ピラティスインストラクター養成講座第6期のみなさまが続々とご卒業されて僕と一緒に「ピラティス」を広めていただく同士の方が増えて嬉しい限りです。 スタジオオープン6年と10ヶ月で述べ2,000人以上の「ポッコリお腹」...
お腹痩せピラティスは 「美姿勢」の効果も！ゴルファーのようこさんとのピラティスレッスン。 今日は気になっていた「猫背」と「巻き肩」を60分で速攻改善！美しいバストアップに大成功です！ 40代女性の猫背と巻き肩の 大きな原因40代女性の猫背と巻き肩の原因はたくさ...
大好きなピザ、パスタを食べながら、下腹を-8cmにする魔法の呼吸法
食事制限なしで下腹-8cmお腹痩せピラティスを始めてまだ2ヶ月のみほさん（40代：主婦）姿勢もとっても良くなって下腹は-8cmで、お腹周りがスッキリしてます。ご友人とのランチや飲み会が多いみほさんですが・友達とワイン会・ランチではピザ、パスタを、十分に楽しみながらでも写真のように...
ダイエットのストレスや食事制限からくる過食をコントロールする方法
40代からの食欲コントロール方法スタジオの生徒さんから「ストレスからくる過食」「ダイエットで食事制限すると余計に空腹感が増す」というお悩みをお聞きしましたので 40代からの「スタイルアップ」食事術を書いていきます。 まず空腹感や、過食の原因って「心の悩みからく...
