投稿記事一覧
食事を減らしても糖質を減らしてもお腹痩が痩せない「本当の理由」？？
カロリー制限や糖質制限してもヨガをしても痩せなかったウエストがキュッとくびれて-22cm( ◠‿◠ )長年お腹痩せピラティスを継続いただいているみちよさんとのパーソナルレッスン。今はメンテナンスで2ヶ月に1回程度のレッスンですがウエスト-22cmはしっかりキープされてます( ◠‿...
2回の出産を経験後でもつらーい糖質制限や食事制限なしで「ウエストがキュッとくびれて-6cm」ピラティスインストラクター資格を目指すみささんとのパーソナルレッスン。 今はスッキリお腹キープ( ◠‿◠ )ダイエット大成功中のみささんですが 出産後の「ぷよぷよお腹」...
お腹痩せダイエットが「大失敗でリバウンド」になるたった1つのパターン
セラピストとしてご活躍中のえりさんとのパーソナルピラティス。標準体型からモデル体型へと変化しウエストは-11cm♫太ももは-4cm♫食事制限まったくなしで素晴らしい成果ですね〜 美しいくびれとほっそり脚を実現したえりさんですが 過去は間違ったダイエットのパター...
40代の下腹ぽっこりとお腹ぶよぶよは「●●●●」で解消しよう
ランニング大好きなCさんとのワクワクのパーソナルピラティスレッスン( ◠‿◠ ) Cさんは「中村アン」さんのような引き締まったボディメイクを目標にピラティスを一緒の楽しんでまーす( ◠‿◠ ) そんなCさんもランニングをやってもなかなか落ちなかった「お腹のぶよ...
忘年会シーズンでお酒を飲み過ぎても？「ウエストがキュッとくびれる」2つの簡単エクササイズとは？
たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm骨盤と背骨のゆがみを整えるだけ自信がもてるスラッと女性らしいカラダへ変身♫ 女性に優しい・丁寧・穏やかな口調のマンツーマンレッスン。お腹痩せピラティスの野田智弘です。 昨日は久しぶりのスタジオ定休日♫ ...
ランニングではお腹は痩せない？60分で下腹スッキリ-5cmの魔法のエクササイズ
たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm骨盤と背骨のゆがみを整えるだけ自信がもてるスラッと女性らしいカラダへ変身♫ 女性に優しい・丁寧・穏やかな口調のマンツーマンレッスン。お腹痩せピラティスの野田智弘です。今日はお腹痩せピラティス定休日。久々に納豆大好きな息子（...
こんなダイエットばかりしていたら「100%お腹痩せ」に大失敗します
ピラティスインストラクター養成講座受講中のミサさん。 「先生〜、聞いてください！ピラティス習慣でお腹痩せだけじゃなくて太ももが細くなって、レギンスがゆるゆる〜」 と言う嬉しい感想をいただきました🙏↓↓ https://www.youtube...
【お酒や甘いものの我慢なし】中年太り解消は「ピラティスでダイエット」
標準体型からでもピラティスでモデル体型に！長年のピラティス愛好家のさよこさん。まだ保育園のお子様がいらっしゃるママさんですが・大好きなお酒を我慢せず！・甘いものや炭水化物も制限せず産後の下腹ポッコリを解消し下腹はマイナス16cm！ https://www.youtube.com...
こんにちは。ダイエットに失敗ばかりだった40,50代女性2,000人以上のポッコリお腹が「速攻60分でウエスト-8cm」お腹痩せ職人野田智弘です。 今日のブログでは40代からのお腹に脂肪がつきやすくなる5つのNG習慣 １：同じ姿勢を1時間以上続ける２：鼻呼吸が...
ヨガやピラティスを仕事にして月収30万から80万を安定させる方法とは？
福島県の会津若松で『ピラティスサロンクラーラ』のオーナーのはるこさん。僕のお腹痩せピラティスのノウハウをサロンに取り入れた結果「月収が3倍！！」に チラシに僕のお腹痩せピラティスのノウハウを盛り込んだ結果「入会率100パーセント」だったそうです👍やったー...
